手机基础设置之屏幕使用时间

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安卓手机以华为为例，

打开设置，点击健康使用手机 — 使用统计 — 更多即可。

您也可以开启屏幕时间管理：

设置手机可用时长：点击可用时长，可分别对工作日或休息日进行设置。若想查看当前可用时长，您可以从状态栏向下滑动，在通知面板中查看。

设置应用使用时间：点击应用限制，选择需要设置的应用，开启始终允许或限制使用。

设置睡眠时间：点击睡眠时间，开启睡眠时间，可对开始时间及结束时间进行设置。在睡眠时间内，屏幕将变为灰色。

苹果手机在 iOS 12 以后系统中有【屏幕使用时间】功能，能统计屏幕使用时间并且可以根据设定好的规则来限制用户使用 iOS 设备。

打开【设置】-【屏幕使用时间】

第一次使用按照提示然后根据自己的需求进行调整，也可开启功能后再调整。

01        点击为屏幕使用时间设定密码

 注意：请勿忘记密码！

02        查看所有活动

点击【查看所有活动】能详细的看到每天或每周的以下数据，例如可以统计“拿起次数”，以及每次拿起手机第一次用的应用。还有“通知”次数的统计，哪款App在某一天出现几次通知都是一览无余的。此外，该功能还能帮助计算出每日、每周使用手机的平均时间，好让用户可以了解到自己对手机的依赖有没有加深。

并且可以直接进入特定App，在此添加限额。

03        停用时间

设置后在该时间段，只有指定的App或者通话功能可以使用。

04        App限额

在停用时间之外对指定App的时间限制。开启App限额之后，点击【添加限额】，然后选择需要限制的App。已经用完使用限额的 App 就会变成灰色，并无法打开，需要输入密码或者等到午夜 12 点重置后才能打开。

05        始终允许

该功能在停用时间里用于指定可以用的程序和可以联系的人，可以添加和移除，也可限制联系指定联系人。

06        

内容和隐私访问限制

对老年朋友而言，该功能可以防止无意中购买和下载不必要的app。

点击【iThunes Stroe 与 App Store购买项目】，找到【App内购买项目】，设置为 “不允许”，另两项安装和删除App可以根据个人需求设置。下面需要密码一栏建议选择【始终需要】，防止误下。